{"id":92,"date":"2023-02-06T17:38:40","date_gmt":"2023-02-06T17:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/autorealitzacio.com\/?page_id=92"},"modified":"2023-02-06T17:38:40","modified_gmt":"2023-02-06T17:38:40","slug":"curs-anatomia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/autorealitzacio.com\/?page_id=92","title":{"rendered":"Curs Anatomia"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El yoga \u00e9s una complexa i antiga tradici\u00f3 m\u00edstica, una ensenyan\u00e7a per l\u2019alliberaci\u00f3, per l\u2019autorealitzaci\u00f3, i en aquest sentit tamb\u00e9 tota una filosofia rica en diversitat i llibertat de m\u00e8todes i pr\u00e0ctiques. A occident el yoga \u00e9s conegut principalment com una pr\u00e0ctica de postures, moviments, exercicis respiratoris, cants... com una mena de gimn\u00e0stica psico-f\u00edsica pel benestar personal.<\/h5>\n\n\n\n
Si el yoga nom\u00e9s es queda en aquestes pr\u00e0ctiques i en aquest objectiu, est\u00e0 absolutament infravalorat i lluny de la seva ra\u00f3 de ser, realitzar el SER. De totes maneres, aquestes pr\u00e0ctiques psico-f\u00edsiques poden ser una bona llan\u00e7adora vers la comprensi\u00f3 i viv\u00e8ncia i\u00f2guica i alhora ajudar a establir unes bones bases. I tamb\u00e9 \u00e9s evident que fer aquestes pr\u00e0ctiques correctament i incorporar-les a la vida, aportar\u00e0 a la persona grans beneficis f\u00edsics i mentals, un benestar de viure.<\/h5>\n\n\n\n
Con\u00e8ixer unes bases anat\u00f2miques i principalment la columna vertebral, ajuda de gran manera a fer eficient, segura i satisfact\u00f2ria la pr\u00e0ctica. A m\u00e9s, incorporar un coneixement, unes actituds i uns h\u00e0bits en la postura, pot enriquir molt el manteniment i l\u2019autogesti\u00f3 de la teva salut i prevenir malalties i dolors.<\/h5>\n\n\n\n
Una gran quantitat de patologies habituals i algunes d\u2019elles greus, es podrien evitar o millorar amb l\u2019estil de vida adequat. Una columna sana, \u00e9s requisit fonamental per la salut a la resta de la persona. La columna vertebral \u00e9s l\u2019eix central del cos, i per tant una de les parts m\u00e9s importants en l\u2019anatomia. Molt relacionada amb l\u2019esquena, en el ioga representa la part inconscient de la ment. I en l\u2019anatomia subtil t\u00e0ntrica, la columna \u00e9s el passad\u00eds per catapultar-nos al reconeixement de ser.<\/h5>\n\n\n\n
 <\/h5>\n\n\n\n
 <\/h5>\n\n\n\n
El seminari est\u00e0 dirigit a practicants i professors que vulguin:<\/h5>\n\n\n\n
- Tenir m\u00e9s coneixement de la seva pr\u00e0ctica, per tal que sigui    m\u00e9s  eficient, segura i  gustosa.<\/h5>\n\n\n\n
- Posar-se al dia de conceptes potser oblidats.<\/h5>\n\n\n\n
- Agafar noves idees per la pr\u00e0ctica personal i  per la doc\u00e8ncia.<\/h5>\n\n\n\n
- Revisar, replantejar i refrescar els conceptes  de base.<\/h5>\n\n\n\n
- Sentir-se m\u00e9s motivat a practicar i a impartir.<\/h5>\n\n\n\n
El seminari consta d\u2019una part te\u00f2rica amb les explicacions guiades amb diapositives on s\u2019explicar\u00e0:<\/h5>\n\n\n\n
- Bases i rep\u00e0s de l\u2019anatomia de l\u2019aparell locomotor.<\/h5>\n\n\n\n
- Pelvis i columna vertebral.<\/h5>\n\n\n\n
- Anatomia en relaci\u00f3 a l\u2019asana i altres pr\u00e0ctiques i\u00f2guiques i        actituds de postura en altres situacions de la vida.<\/h5>\n\n\n\n
- Patologies ( h\u00e8rnies discals, ci\u00e0tica, artrosis,etc).<\/h5>\n\n\n\n
- Terap\u00e8utica del ioga.<\/h5>\n\n\n\n
Combinat amb la pr\u00e0ctica per anar realitzant i comprovant alguns dels exercicis i alguna sessi\u00f3 complerta de ioga integral.<\/h5>\n\n\n\n
Tamb\u00e9 pot anar b\u00e9 per persones que no hagin fet ioga o practiquin altres activitats f\u00edsiques, ja que partirem d\u2019uns principis anat\u00f2mics b\u00e0sic i de pr\u00e0ctiques sencilles.<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El yoga \u00e9s una complexa i antiga tradici\u00f3 m\u00edstica, una ensenyan\u00e7a per l\u2019alliberaci\u00f3, per l\u2019autorealitzaci\u00f3, i en aquest sentit tamb\u00e9 tota una filosofia rica en diversitat i llibertat de m\u00e8todes i pr\u00e0ctiques. A occident el yoga \u00e9s conegut principalment com una pr\u00e0ctica de postures, moviments, exercicis respiratoris, cants... com una mena de gimn\u00e0stica psico-f\u00edsica pel ...contin\u00faa leyendo \"Curs Anatomia\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/92"}],"collection":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=92"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/92\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/92\/revisions\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}