{"id":72,"date":"2023-02-06T15:26:37","date_gmt":"2023-02-06T15:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/autorealitzacio.com\/?page_id=72"},"modified":"2023-02-06T17:30:56","modified_gmt":"2023-02-06T17:30:56","slug":"curs-autorealitzacio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/autorealitzacio.com\/?page_id=72","title":{"rendered":"Curs Autorealitzaci\u00f3"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited-1024x577.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-82\" width=\"574\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited-768x432.jpg 768w, https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited-960x541.jpg 960w, https:\/\/autorealitzacio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/autumn-forest-aclarida-edited.jpg 1142w\" sizes=\"(max-width: 574px) 100vw, 574px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Autorealitzaci\u00f3 \u00e9s una paraula que vol indicar una m\u00e0xima \u00a0possibilitat de vida humana. Aquesta possibilitat total i que est\u00e0 vinculada a la felicitat o plenitud, ja ens \u00e9s intr\u00ednseca, per\u00f2 els condicionaments que hem heretat i hem anat adquirint van limitant l\u2019expressi\u00f3 d\u2019aquest potencial, la vida es va empobrint i contraient.<\/p>\n\n\n\n<p>Aquesta autolimitaci\u00f3 \u00e9s causa fonamental de la insatisfacci\u00f3 vital, angoixes, desordres ps\u00edquics i emocionals, en definitiva, \u00e9s causa de patiment.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019autorealitzaci\u00f3 \u00e9s un augment de la sensibilitat i la consciencia per recon\u00e8ixer aquests patrons erronis de funcionament i aix\u00ed poder-los superar o transcendir i situar-te en la pau i felicitat natural de SER, en la teva pau, i poder expressar tota l\u2019acci\u00f3, sentir i intel\u00b7lig\u00e8ncia a nivell personal.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019autorealitzaci\u00f3 \u00e9s una direcci\u00f3 vers l\u2019espiritualitat ( yoga ), un reconeixement de la realitat de ser, descobrir all\u00f2 que \u00e9s sempre constant, perenne i d\u2019infinita possibilitat, i constatar que aquesta \u00e9s la nostra identitat. I \u00e9s que es va descobrint que fins que no es reconeix aquesta pr\u00f2pia identitat, l\u2019embolic psico-emocional de la persona no es transcendeix per m\u00e9s mecanismes i t\u00e8cniques que es puguin elaborar, tot sovint, l\u2019intent de canviar la problem\u00e0tica interior \u00e9s m\u00e9s del mateix, \u00e9s el mateix embolic psico-emocional amb noci\u00f3 d\u2019autoria personal intentant resoldre o dissoldre unes idees i emocions, quan \u00e9s aquest mateix intent-idea el que continua perpetuant tota aquesta incomoditat interior.<\/p>\n\n\n\n<p>El curs pret\u00e9n donar unes eines i comprensions per tal que la persona tingui una estructura, unes pautes en aquest cam\u00ed de trobar la serenitat i el gust intr\u00ednsec de ser. Pautes que poden quedar incorporades a la vida, ja que es tracta de que cadasc\u00fa acabi sent el mestre de si mateix.<\/p>\n\n\n\n<p>El curs tamb\u00e9 est\u00e0 molt indicat a persones que portin temps de treball meditatiu, de yoga o pr\u00e0ctica m\u00edstica, per\u00f2 que encara es troben encallats, que veuen contradiccions entre la seva situaci\u00f3 real personal i el que esperaven dels ideals que es tenen sobre l\u2019espiritualitat i que no s\u2019acaben d\u2019aconseguir. D\u00f3na unes pautes i coneixements per aclarir i entendre qu\u00e8 \u00e9s? Com funciona? I per a qu\u00e8 serveix realment la meditaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Els punts que es tracten al curs :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>La realitat. Descobrir all\u00f2 que sempre \u00e9s constant i inalterable.<\/li>\n\n\n\n<li>Qui o qu\u00e8 s\u00f3c de veritat?<\/li>\n\n\n\n<li>La comprensi\u00f3 i dissoluci\u00f3 del patiment.<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u00e8 \u00e9s yoga i estat de yoga? Com assolir-ho?<\/li>\n\n\n\n<li>La vida des d\u2019un punt de vista aut\u00e8ntic.<\/li>\n\n\n\n<li>Patrons base de l\u2019exist\u00e8ncia.<\/li>\n\n\n\n<li>Plenitud personal.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019infant com arquetipus i model de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>La ment, els seus patrons b\u00e0sics.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019atenci\u00f3 o consci\u00e8ncia com a base i causa de la ment. Transcend\u00e8ncia.<\/li>\n\n\n\n<li>El mecanisme original de patiment hum\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>La identificaci\u00f3 cos-ment.<\/li>\n\n\n\n<li>Por, solitud, culpa, insatisfacci\u00f3 \u2013 inseguretat i desig. Base fonamental del ego.<\/li>\n\n\n\n<li>Mecanismes de repetici\u00f3 i manteniment del patiment psicol\u00f2gic i emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019angoixa. Acumulaci\u00f3 fugida i dissoluci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Tipus, estructures i reaccions psicol\u00f2giques a l\u2019angoixa.<\/li>\n\n\n\n<li>Compensacions emocionals.<\/li>\n\n\n\n<li>Traumes i situacions doloroses no dilu\u00efdes.<\/li>\n\n\n\n<li>Impulsos i reaccions reprimides i no compreses.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e0bits de plaer compensatori a l\u2019angoixa.<\/li>\n\n\n\n<li>Somatitzacions i s\u00edmptomes ps\u00edquics.<\/li>\n\n\n\n<li>Efecte mirall.<\/li>\n\n\n\n<li>Culpabilitat i responsabilitat.<\/li>\n\n\n\n<li>Nivell de plenitud de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Personalitat i personatge.<\/li>\n\n\n\n<li>Ment funcional i ment pensant.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019ego, qu\u00e8 \u00e9s realment?. Diferents formes de l\u2019ego.<\/li>\n\n\n\n<li>Escala de motivacions i valors en el viure.<\/li>\n\n\n\n<li>Arquetipus de relaci\u00f3 humana.<\/li>\n\n\n\n<li>Bases i proc\u00e9s d\u2019aprenentatge.<\/li>\n\n\n\n<li>Actituds personals favorables pel treball interior.<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u00e8 \u00e9s realment la meditaci\u00f3, la contemplaci\u00f3? Quina finalitat t\u00e9?.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultats en la meditaci\u00f3. Per qu\u00e8 no es millora?.<\/li>\n\n\n\n<li>Progressi\u00f3 i m\u00e8todes per la investigaci\u00f3 i el discerniment. Per qu\u00e8 investigar?<\/li>\n\n\n\n<li>Diferents formes i m\u00e8todes de yoga.<\/li>\n\n\n\n<li>Experi\u00e8ncies no ordin\u00e0ries. Contrastos i intensitats.<\/li>\n\n\n\n<li>Idees i creences err\u00f2nies sobre l\u2019espiritualitat.<\/li>\n\n\n\n<li>La naturalesa del temps.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019aqu\u00ed i ara com a constant de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019aleatorietat de l\u2019existir i la no autoria personal.<\/li>\n\n\n\n<li>La no dualitat.<\/li>\n\n\n\n<li>Maduraci\u00f3. Il\u00b7lusi\u00f3 i desil\u00b7lusi\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Acceptaci\u00f3 total.<\/li>\n\n\n\n<li>La identitat real. Reconeixement de Ser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Part pr\u00e0ctica:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Relaxaci\u00f3, treball postural i respiratori de yoga.<\/li>\n\n\n\n<li>Meditaci\u00f3, contemplaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e8cniques per descobrir l\u2019estructura mental limitadora.<\/li>\n\n\n\n<li>Formes de desenvolupar nivell de plenitud.<\/li>\n\n\n\n<li>Centrament.<\/li>\n\n\n\n<li>Recon\u00e8ixer i alliberar traumes, impulsos de vida reprimits.<\/li>\n\n\n\n<li>Recon\u00e8ixer h\u00e0bits de plaer compensatori.<\/li>\n\n\n\n<li>Reeducaci\u00f3 mental, investigaci\u00f3 de la realitat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El curs \u00e9s fonamentalment d\u2019explicacions i di\u00e0legs, per\u00f2 tamb\u00e9 s\u2019aniran intercalant i realitzant les t\u00e8cniques pr\u00e0ctiques per saber com s\u00f3n i que es puguin fer personalment a la vida di\u00e0ria. A cada sessi\u00f3 farem unes pr\u00e0ctiques suaus i senzilles de yoga f\u00edsic (postures, respiracions, relaxacions ) que tamb\u00e9 aniran acompanyades d\u2019unes indicacions a l\u2019autorealitzaci\u00f3 i ajudaran a estar m\u00e9s relaxats i centrats per la sessi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Es donaran unes pautes de treball i exercicis per fer durant el mes entre sessi\u00f3 i sessi\u00f3. Exercicis que s\u00f3n voluntaris i en funci\u00f3 de cada possibilitat personal.<\/p>\n\n\n\n<p>El curs est\u00e0 estructurat en 9 sessions, \u00e9s tot un conjunt i \u00e9s convenient assistir a la majoria de sessions. En el curs s\u2019imparteix dos cops al mes la mateixa classe, a Barcelona i a Lli\u00e7\u00e0 d\u2019Amunt, si alguna data no va b\u00e9, hi ha la possibilitat de fer la classe l\u2019altre dia del m\u00e9s al lloc que toqui. Ho podeu veure al calendari de les dates per si us ho voleu programar. Si tot i aix\u00ed algun m\u00e9s no pots assistir a cap de les dues dates, se t\u2019enviar\u00e0 la gravaci\u00f3 de la sessi\u00f3 per tal que la puguis escoltar i treballar.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e0s interessat i tens dubtes, m\u2019agradaria informar-te b\u00e9 i sense cap comprom\u00eds. No \u00e9s un curs de creixement i millora personal, encara que per descomptat pot provocar molts canvis i millores personals, \u00e9s un curs per indicar la realitat, i aix\u00f2 comporta el trencament dels patrons i il\u00b7lusions en els quals est\u00e0 instal\u00b7lada habitualment la ment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autorealitzaci\u00f3 \u00e9s una paraula que vol indicar una m\u00e0xima \u00a0possibilitat de vida humana. Aquesta possibilitat total i que est\u00e0 vinculada a la felicitat o plenitud, ja ens \u00e9s intr\u00ednseca, per\u00f2 els condicionaments que hem heretat i hem anat adquirint van limitant l\u2019expressi\u00f3 d\u2019aquest potencial, la vida es va empobrint i contraient. Aquesta autolimitaci\u00f3 \u00e9s causa <a href=\"https:\/\/autorealitzacio.com\/?page_id=72\" class=\"more-link\">...contin\u00faa leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \"Curs Autorealitzaci\u00f3\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72"}],"collection":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89,"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions\/89"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/autorealitzacio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}